Lemongrass Tea Pine Ke Fayde: वजन घटाने से लेकर तनाव कम करने तक, इस चाय से मिलेंगे हैरान कर देने वाले फायदे

Lemongrass Tea Pine Ke Fayde: सेहत से जुड़ी समस्याएं हाल के समय में काफी ज्यादा बढ़ गई है। लोग अपनी सेहत की परवाह किए बिना केवल दिन गुजारने में लगे है ऐसे में कई गंभीर समस्याएं शरीर पर बुरा असर डालती है। सेहत से जुड़ी इन समस्याओं के समाधान के लिए हम आपको ऐसे हर्बल ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं जो शरीर को अंदर से स्वस्थ और मजबूत बनाता है। इस हर्बल ड्रिंक का नाम हैं लेमनग्रास टी। इसे चायपत्ती की तरह ही पानी में डालकर तैयार किया जाता है। जो पिछले कुछ सालों में लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो चुका है। लेमनग्रास को हिंदी में नींबू घास या हरी चाय के नाम से भी जाना जाता है। यह एक ऐसी जड़ी बूटी है जो अपनी हल्की सी नींबू जैसी खुशबु और औषधीय गुणों के कारण सदियों से इस्तेमाल में लाई जा रही है। जानिए इसके फायदे

1. वजन कम (Weight Loss) करने में कारगर

मोटापा आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है। मोटे लोगों को हर प्रकार के शारीरिक क्रिया में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लेमनग्रास टी एक प्राकृतिक समाधान के रूप में उपलब्ध है। यह चाय हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करती है, जिससे हमारा शरीर ज्यादा तेजी से कैलोरी बर्न करने लगता है और शरीर में जमा अनावश्यक चर्बी धीरे-धीरे घटने लगती है। लेमनग्रास टी पीने का एक बड़ा फायदा यह भी है कि यह आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराती है। इसका सिट्रल नामक एक खास तत्व पेट की चर्बी को कम करने में काफी कारगर है।

2. तनाव (Stress) से मुक्ति का उपाय

लंबे समय तक तनाव में रहना हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए हानिकारक होता है। लेमनग्रास टी एक शानदार प्राकृतिक समाधान है। वैज्ञानिक रूप से भी साबित हो चुका है कि लेमनग्रास में ऐसे तत्व होते हैं जो दिमाग को आराम पहुंचाते हैं। इनमें मौजूद एंटीडिप्रेसेंट गुण हमारी मांसपेशियों के तनाव को कम करते हैं और जब शरीर तनावमुक्त होता है तो मन भी शांत हो जाता है।

3. त्वचा(Skin) की खूबसूरती के लिए

एक खूबसूरत और जवान त्वचा पाना सबकी इच्छा होती है। जिसके वजह से लोग महंगे फेशियल और क्रीम का उपयोग करते हैं पर नतीजा उम्मीद के मुताबिक नहीं मिलता। त्वचा की खूबसूरती शरीर के अंदर से आती है ना कि किसी बाहरी फेशियल से। ऐसे में लेमनग्रास टी का सेवन काफी कारगर है।

इस चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे शरीर की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। लेमनग्रास टी एक प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर की तरह काम करता है।

4. महिलाओं के लिए Period Pain में लाभ

महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म के दौरान कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। पेट में दर्द, ऐंठन और मूड स्विंग्स जैसी आम समस्याएं काफी परेशान करती है। लेमनग्रास टी एक प्राकृतिक विकल्प है जो मासिक धर्म की तकलीफों में राहत दिलाती है। पीरियड्स के समय होने वाली ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या भी बनी रहती है। गर्म लेमनग्रास टी पीने से शरीर को आराम मिलता है और दर्द कम होने की संभावना रहती है।