Elaichi Vali Chai Pine ke Laabh: रोज सुबह सुबह पिएं ये चाय, इन बीमारियों से मिलेगी राहत, जानिए होने वाले फायदे

Elaichi Vali Chai Pine ke Laabh सर्दी के मौसम में  चाय पीना हर किसी को पसंद है। चाय की चुस्की का इस मौसम में लोग वक्त बेवक्त लेते है। हो सकता है कुछ लोगों को चाय पीना पसंद ना हो वरना चाय पीने के बहुत से लोग शौकीन होते हैं, जिन्हें चाय बहुत ज्यादा पसंद होती है। पूरे भारत में करोड़ों लोग चाय के दीवाने हैं। कुछ लोगों में तो इसकी दीवानगी अलग ही लेवल में देने को मिलती है। उन्हें चाय उसी समय पर चाहिए जिस टाइम वह चाय पीते हैं फिर चाहे दुनिया ऊपर-नीचे हो जाए। कुछ मामलों में चाय सेहत के लिए अच्छी मानी जाती है लेकिन ज्यादातर मामलों में चाय से होने वाले नुकसान ही बताए जाते हैं।

इलायची की चाय का फायदा

 चाय पीने के फायदे जानने के लिए कई रिसर्च किए गए हैं, जिसके बाद लोगो  अधिक चाय पीते है। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि चाय में पड़ने वाली चीजें कई शारीरिक समस्याओं के प्रभाव और उनके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। जी हां, जब चाय बनाई जाती है तो उसमें कई चीजें डाली जाती है और इनमें से कई चीजें ऐसी होती हैं जो हमारे लिए फायदेमंद साबित होती हैं। खासकर इलायची (Cardamom) वाली चाय सबको पसंद है यह एक मसाला है, जो खाने में स्वाद को दो गुना बढ़ा देता है, तो वहीं, कई लोग छोटी इलायची का सेवन माउथ फ्रेशनर के रूप में भी करते हैं, साथ ही इलायची का सेवन सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं यदि आप इलायची वाली चाय (Cardamom Tea) का सेवन करते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि इलायची औषधीय गुणों से भरपूर होती है। अगर आप रोज एक कप इलायची वाली चाय का सेवन करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

क्या रोजाना इलायची की चाय पीना अच्छा है?

नियमित रूप से इलायची की चाय पीने से रक्त परिसंचरण में सुधार, उच्च रक्तचाप को कम करने, रक्त वाहिकाओं की सूजन को कम करने और स्ट्रोक या दिल के दौरे जैसी हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है। अगर आप सुबह-सुबह इलायची वाली चाय का सेवन करते हैं, तो इससे आपको अच्छे परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।  इलायची वाली चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं, जानते  है क्या...

शुगर को कंट्रोल करता है इलायची की चाय

• इलायची सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इलायची में विटामिन सी, विटामिन बी6, मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद माने गए हैं।
• इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो पाचन को मजबूत करने में मदद करते हैं और अपच की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं। इलायची में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो खाने को पचाने के साथ कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या को भी आसानी से दूर करती है।
• इलायची में खुशबूदार तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके मन को शांति प्रदान करते हैं। इतना ही नहीं बल्कि तनाव से भी छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
• इलायची वाली चाय का सेवन करने से हार्ट भी लंबे समय तक हेल्दी रहता है। इलायची में फाइबर, विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। इलायची की चाय दिल की बीमारी के खतरे को कम करती है।
• इलायची में विषाणुनाशक गुण पाए जाते हैं, जो हमारी आंत को साफ और हेल्दी रखने में मददगार हैं। इसके अलावा इलायची में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करके मौसमी बीमारियों के खतरे को कम करता है।
• इलायची में पाए जाने वाले तत्व आपके दिमाग को सक्रिय करते हैं जिससे आपका ध्यान और मनोयोग बढ़ता है।
• इलायची डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करती है। इसके आंशिक रूप से रेगुलेट इन्सुलिन सेंसटिविटी बढ़ाते हैं, जिससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।