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Yogaasana To Control Sugar Levels: शुगर को करना है कंट्रोल तो बेहद मददगार होगा इन योगासनों का नियमित अभ्यास, आज ही से कर दें शुरू...
हेल्थ

Yogaasana To Control Sugar Levels: शुगर को करना है कंट्रोल तो बेहद मददगार होगा...

Yogaasana To Control Sugar Levels: आप जानते हैं कि नियमित योगाभ्यास का शरीर, श्वास और मस्तिष्क तीनों पर पाॅज़िटिव असर पड़ता है और इस तरह समग्र स्वास्थ्य को फायदा होता है। योग से सभी अंगों की क्रियाशीलता बढ़ती है। फिर चाहे वह दिल हो, दिमाग हो या पैंक्रियाज़, जैसा कि आप जानते होंगे कि शरीर में ब्लड...
Monk fasting : इंटरमिटेंट फास्टिंग का वेरिएशन Monk fasting इन दिनों चर्चा में, जानें क्या होता है और क्या है फायदें
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Monk fasting : इंटरमिटेंट फास्टिंग का वेरिएशन "Monk fasting" इन दिनों चर्चा में,...

यह इंटरमिटेंट फास्टिंग का वेरिएशन है। जैसा कि नाम से ही पता चल रहा है इसमें साधुओं की तरह फास्टिंग किया जाता है। यह एक बहुत ही खास तरह का उपवास होता है जो 5:2 डाइट पर आधारित होता है।
Jimikand Recipe : आइये बनाये छत्तीसगढ़ी जिमीकंद की सब्जी, नॉनवेज भी फेल है इसके आगे, जिमीकंद में है कई औषधीय गुण और रोगों से लड़ने की ताकत
खान पान

Jimikand Recipe : आइये बनाये छत्तीसगढ़ी जिमीकंद की सब्जी, नॉनवेज भी फेल है इसके...

इसके लिए सूरन को छीलकर और उबालकर काटा जाता है, फिर इसे थोड़ा धूप दिखाकर तेल में डीप फ्राई किया जाता है। इसके बाद इसे हैवी मसाले में या फिर दही में खट्टे सब्जी के रूप में बनाया जाता है.
Types of Salt : क्या आप जानते हैं सामान्य नमक, सेंधा नमक और काला नमक में क्या है अंतर ? .. सेहत के लिए क्या है बेहतर...एक तो अपने आप में ही है चमत्कारिक दवा
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Types of Salt : क्या आप जानते हैं सामान्य नमक, सेंधा नमक और काला नमक में क्या...

सेंधा नमक में ऊपर से आयोडीन मिलाने की जरूरत नहीं होती, जबकि सामान्य नमक में मिलाना पड़ता है. सेंधा नमक कुदरती चीज है और इसमें ज्यादा छेड़-छाड़ नहीं किया जाता. इसलिए स्वास्थ्य के लिए यह बेहतर है. आयुर्वेद में इसका काफी महत्व है.
Drinking Water Immediately After Eating Fruits : फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद... लेकिन इन फलों को खाकर पानी पीना हो सकता है जानलेवा
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Drinking Water Immediately After Eating Fruits : फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद......

क्या आप जानते हैं कुछ फलों को खाने के बाद तुरंत पानी पीना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आपको सावधान होने की ज़रूरत होती है।
Home Remedies for Weight Gain : अगर आप भी दुबलेपन के कारण कई लोगों के बीच बन रहे मजाक, तो ये घरेलु चीज करेगा वेट गेन
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Home Remedies for Weight Gain : अगर आप भी दुबलेपन के कारण कई लोगों के बीच बन रहे...

100 ग्राम किशमिश में लगभग 299 कैलोरी होती है. ऐसे में अगर आप वेट गेन करना चाहते हैं, तो किशमिश का सेवन कर सकते हैं.
Benefits of Vitamin B12 : विटामिन बी 12 की कमी पूरी करने की कर रहे हैं कोशिश? कर ली तो होंगे इतने फायदे कि जानकर हो जाएंगे खुश...
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Benefits of Vitamin B12 : विटामिन बी 12 की कमी पूरी करने की कर रहे हैं कोशिश? कर...

Benefits of Vitamin B12: विटामिन बी 12 की कमी पूरी करने की कर रहे हैं कोशिश? कर ली तो होंगे इतने फायदे कि जानकर हो जाएंगे खुश...
Health Benefits Of Watermelon: तरबूज का सेवन पुरुषों के लिए यौन स्वास्थ्य लिए है वरदान, जानिए तरबूज को क्यों कहते हैं प्राकृतिक वियाग्रा
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Health Benefits Of Watermelon: तरबूज का सेवन पुरुषों के लिए यौन स्वास्थ्य लिए है...

Health Benefits Of Watermelon: तरबूज गर्मियों में पाया जाने वाला रसीला और मीठा फल है, न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसके सेहत लाभ भी अनगिनत हैं। विशेष रूप से, पुरुषों के लिए यह एक प्राकृतिक वियाग्रा के रूप में जाना जाता है।
Navratri Health Tips : 9 दिन नवरात्रि के बाद व्रत खोलने के दौरान बरते सावधानी... वरना पड़ सकते हैं लेने के देने
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Navratri Health Tips : 9 दिन नवरात्रि के बाद व्रत खोलने के दौरान बरते...

डाय‍टीशियन के अनुसार व्रत खोलने के बाद डाइट (Diet after Fasting) को लेकर कुछ बातों का विशेष खयाल रखना चाहिए, वरना सेहत खराब हो सकती है.
Benefits Of Summer Vegetables: गर्मी में ज़रूर खाएं ये मौसमी सब्जियाँ, पानी के साथ शरीर को मिलेगा पोषण, हीट स्ट्रोक से भी बचेंगे
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Benefits Of Summer Vegetables: गर्मी में ज़रूर खाएं ये मौसमी सब्जियाँ, पानी के...

Benefits Of Summer Vegetables: लौकी, कद्दू, तोरई जैसी सब्जियों के नाम सुनकर भले ही बहुत से बच्चे और कुछ बड़े भी नाक-भौं सिकोड़ते हों लेकिन गर्मी के दिनों मे इस तरह की पानी की अधिक मात्रा वाली सब्जियाँ बहुत फायदेमंद होती हैं। इनसे पेट को ठंडक मिलती है, मौसमी बीमारियों का खतरा टलता है और शरीर को...
Food To Increase Sexual Power: सेक्स पावर बढ़ाने के लिए टॉप 8 फूड्स
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Food To Increase Power: पावर बढ़ाने के लिए टॉप 8 फूड्स

Food To Increase Power: सेक्स जीवन के महत्व को नकारा नहीं जा सकता है। यह एक स्वास्थ्यप्रद और मनोरंजन से भरपूर अनुभव है जो जीवन की गुणवत्ता को सुधारता है। अच्छी सेक्स लाइफ के लिए, खान-पान का भी बड़ा महत्व है।
Vitamin D Ki Kami Se Hone Wali Bimari: विटामिन डी की कमी: संभावित बीमारियाँ, पहचान, और उपचार
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Vitamin D Ki Kami Se Hone Wali Bimari: विटामिन डी की कमी: संभावित बीमारियाँ,...

Vitamin D Ki Kami Se Hone Wali Bimari: विटामिन डी हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण होता है, और इसकी कमी से कई बीमारियाँ हो सकती हैं। विटामिन डी की कमी के कारण व्यक्ति कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का सामना कर सकता है।
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