Side Effects Of RO Water: RO वाला पानी भी नहीं सेफ, हो सकती हैं ये स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां

Side Effects Of RO Water: आजकल हर घर में आरओ लगा हुआ है। बल्कि यह कहना चाहिए कि जिस घर में आरओ नहीं लगा है, उस घर में मेहमान पानी पीने से ही संकोच करने लगे हैं और क्वेश्चन भी कर देते हैं कि अरे आपने आरओ नहीं लगवाया? अब मटके में रखा हुआ पानी किसी को सेफ नहीं लगता। लेकिन क्या आपको पता है कि शुद्ध समझा जाने वाला यह आरओ वाॅटर कई शारीरिक समस्याओं की वजह बन सकता है। आईए जानते हैं आरओ वाला पानी पीने से कौन से साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।

RO का फुल फॉर्म

RO का फुल फॉर्म है रिवर्स ऑस्मोसिस (Reverse Osmosis)। यह पानी को शुद्ध करने की एक तकनीक है और काफी प्रभावी भी है।

RO के खास फायदे क्या हैं?

आरओ का मुख्य मकसद पानी को शुद्ध करना है। इसलिए जिन इलाकों में पानी में अशुद्धि ज्यादा है, वहां के लिए आरओ बहुत फायदेमंद है। इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह बैक्टीरिया, वायरस आदि को पानी से बाहर कर देता है जिससे कि विभिन्न बीमारियों से बचाव होता है। यह हार्ड वाॅटर का सॉफ्ट बनता है और भारी धातुओं और क्लोरीन आदि को निकाल देता है। जिससे कई संभावित स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा टल सकता है।

आरओ का पानी पीने के नुकसान क्या हैं?

जरूरी मिनरल्स की कमी

अगर आप सालों से लगातार RO वाला पानी पी रहे हैं तो आपके शरीर में कुछ जरूरी मिनरल्स की कमी हो सकती है जैसे कि कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि।इससे मसल्स क्रैंप्स, वीक बोन्स और नसों में टिंगलिंग सेंसेशन आ सकते हैं।

थकान बने रहना

आपकी बॉडी में हर समय थकान बनी रह सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि RO का पानी लगातार पीने से आपके शरीर में मैग्नीशियम और आयरन का बैलेंस बिगड़ जाता है।

हार्ट को हेल्दी रखने वाले मिनरल्स की कमी

आरओ पानी में से मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे मिनरल्स को हटा देता है जो हमारे हार्ट के लिए जरूरी हैं। इसलिए लगातार आरओ वाला पानी पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या देखी जा सकती है। साथ ही हार्टबीट भी अनियमित हो सकती है।

कमज़ोर हड्डियां

क्योंकि आरओ पानी में से कैल्शियम को हटा देता है इसलिए हड्डियां कमजोर होने की समस्या हो सकती है। इसलिए खासकर बच्चों, महिलाओं और बुजुर्गों के मामले में पानी सतर्कता जरूरी है।

बच्चों के दांतों में हो सकती है सड़न

आरओ पानी में से 90% तक फ्लोराइड को हटा देता है। पानी में कुछ मात्रा में फ्लोराइड होना भी जरूरी है क्योंकि यह बच्चों के दांतों को कैविटी से बचाता है।

बार-बार प्यास लगना

आरओ का पानी पीने से बहुत से लोगों में बार-बार प्यास लगने की समस्या देखी जाती है।

अम्ल बढ़ जाता है

लगातार आरओ का पानी पीने से शरीर में पानी का पीएच लेवल गिर जाता है और यह एसिडिक हो जाता है। जो कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है।