Sardi Me Sarson Ke Tel Se Malish Karne Ke Fayde: सर्दियों में रोज़ाना कीजिए सरसों के तेल से शरीर की मालिश, मिलेंगे ढेर सारे फायदे...

Sardi Me Sarson Ke Tel Se Malish Karne Ke Fayde: खासकर सर्दियों में स्किन की रफनैस, ड्राई नैस और इचिंग की समस्या बहुत बढ़ जाती है। ऐसे में पुराने ज़माने से बुज़ुर्ग इस मौसम में सरसों के तेल से शरीर की मालिश करने की सलाह देते आए हैं। युवा पीढ़ी सरसों के तेल की गंध के चलते इससे बेशक बचती है लेकिन सरसों के तेल की मालिश सर्दियों के लिए बेहद फायदेमंद है ये बिल्कुल आज़माया हुआ नुस्खा है। ओमेगा 3, ओमेगा 6 फैटी एसिड, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सरसों का तेल स्किन को न केवल लंबे समय तक साॅफ्ट रखता है, पपड़ी पड़ने से बचाता है, बल्कि सर्दी में खुजली की बड़ी काॅमन समस्या को भी दूर करता है। तो चलिए जानते हैं सर्दी में सरसों के तेल से शरीर की मालिश के फायदे।

स्किन को रखे साॅफ्ट

हेल्दी फैट्स और विटामिन ई से भरपूर सरसों का तेल सर्दियों में रूखी त्वचा को पर्याप्त पोषण और नमी देता है जिसका असर लंबे समय तक रहता है जिससे स्किन पर पपड़ी नहीं पड़ती और आप सर्दी की रूखा बनाने वाली हवा के असर से अपनी स्किन को बचा पाते हैं। आपकी स्किन हाइड्रेटेड नज़र आएगी।

शरीर को मिलती है गर्मी

हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सरसों के तेल की मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और आप सर्दी के दौरान शरीर में एक सुखद गर्माहट महसूस करते हैं।

मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत

एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर सरसों के तेल की मालिश से सर्दी के दौरान बढ़ने वाले मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।

स्किन इंफेक्शन और खुजली से बचाव

सरसों के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटिफंगल गुण पाए जाते हैं। सर्दियों में इस तेल की मालिश से स्किन इंफेक्शन से बचाव होता है और ये तो सभी जानते हैं कि स्किन की सभी तरह की समस्याएं, खुजली और संक्रमण सर्दियों में बढ़ जाते हैं। खासकर खुजली तो हर एक को परेशान करती है। सरसों के तेल की मालिश खुजली से सौ फीसदी राहत देती है।

फेस चमकेगा

अगर आप सरसों के तेल से चेहरे की मसाज करेंगे तो यह डैड स्किन रिमूव करेगा। विटामिन ई स्किन को ताज़गी, लोच और टाइटनैस देगा। आपकी स्किन ज्यादा फ्रैश, ग्लोइंग नज़र आएगी।

बढ़ेगा हैप्पी हार्मोन

सरसों के तेल की अगर आप तलवों पर मालिश करते हैं तो आपके पूरे शरीर के पाॅइंट्स एक्टिव होते हैं। इससे आपको अद्भुत राहत मिलती है और आपके अंदर हैप्पी हार्मोन्स रिलीज़ होते हैं। आप स्ट्रैस से फ्री होते हैं।

आएगी अच्छी नींद

सोने से पहले तलवों के साथ सिर की भी सरसों के तेल से अगर आप मालिश कर लें तो आपको अच्छी नींद आती है। यह इन्सोम्निया से पीड़ित लोगों के लिए काफी राहतभरा अनुभव हो सकता है। साथ ही इससे बीच-बीच में नींद टूटने की समस्या भी खत्म होती है।