Rai Ke Fayde: राई का चूर्ण खाने और इसका पेस्ट लगाने के ये जबरदस्त फायदे आप नहीं जानते होंगे, पढ़िए बड़े काम की खबर...

Rai Ke Fayde: राई के छोटे-छोटे दाने आपके खाने और खासकर तड़के का स्वाद तो बढ़ाते ही हैं, स्वास्थ्य के लिए भी इनके फायदे कमाल के हैं। बच्चे हों या बड़े, सबके लिए पेट की गैस से राहत का तो राई बेहतरीन नुस्खा है ही, इसके अलावा भी राई के अनेकों फायदे हैं। राई के सेवन के साथ-साथ राई पीस कर उसका पेस्ट लगाने से आपको कई तरह के दर्दों से राहत मिलेगी। चलिए जानते है कितने काम की दवाई है राई...। 

पाचन बेहतर करे

भारतीय भोजन में राई का तड़का लगाना आम है। सब्जी-दाल, चटनी-रायता जैसी तमाम चीजों राई का तड़का लगाया जाता है। राई का तड़का लगाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि उससे पाचन क्षमता बढ़ जाती है यानी पाचन आसानी से होता है और पेट की गैस, बदहज़मी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।इसके लिए आधा चम्मच राई का चूर्ण गर्म पानी के साथ पी लें। बहुत छोटे बच्चे जो पेट दर्द के कारण रोते हैं, उनकी नाभि के आसपास राई के पेस्ट को लगाने से उन्हें पेट की गैस से राहत मिलती है।

झड़ते बालों को रोकने के लिए वरदान

राई झड़ते बालों को थामने के लिये वरदान है। साथ ही यह बालों से डैंड्रफ को भी दूर करती है। इसके लिए राई को रातभर पानी में भिगोकर रखें और अगले दिन इस पानी से बाल धो लें। आप बाकी बची राई का पेस्ट बना कर बालों पर हेयर पैक की तरह लगा सकते हैं। इसे 20 मिनट लगा कर रखें और फिर बाल धो लें। शैंपू का इस्तेमाल न करें।

सांस की समस्याओं से राहत

राई के सेवन से सांस से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है। सर्दियों में छाती की जकड़न की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है जिससे सांस लेना कठिन हो जाता है। अस्थमा के पेशेंट भी इस दौरान बहुत परेशान होते हैं। ऐसे में अगर रोगी को राई की चाय पिलाई जाए तो उसे बहुत जल्दी फायदा होता है।

मिर्गी के दौरे में फायदे

राई मिर्गी के रोगी के लिए बहुत फायदेमंद है। जब मिर्गी के रोगी को दौरे आते हैं तो वह स्थिति बहुत परेशान करने वाली होती है। ऐसे में राई को पीसकर एक साफ कपड़े में बांध लें और दौरे के दौरान रोगी को सुंघाएं। इससे मिर्गी के रोगी को बहुत जल्दी होश आ जाएगा।

सर्दी-जुकाम में करें इस्तेमाल

सर्दियों के मौसम के दौरान सर्दी - जुकाम आम बात है। ऐसे में आप आधा चम्मच राई को पीस लें और उसे एक चम्मच शहद के साथ मिला लें। इस मिश्रण को सूंघने और चाट कर खाने से जुकाम बहुत जल्दी ठीक हो जाता है।

बेचैनी -घबराहट दूर करे

अगर अत्यधिक तनाव या डर अथवा थकान के कारण आपको बेचैनी या घबराहट हो रही हो, आपके हाथ पैर कांप रहे हो, ऐसे में राई को पीसकर उसका पेस्ट हाथों और पैर के तलवों में लगाने से कंपन दूर हो जाता है। साथ ही बेचैनी और घबराहट से भी आराम मिलता है।

सिरदर्द दूर करे

अगर आपका सिर बहुत दर्द हो रहा हो तो राई का पेस्ट बनाकर उसे सिर पर मलें। दर्द से राहत मिलेगी। साथ ही यह पेस्ट आप तब भी इस्तेमाल कर सकते हैं अगर आपके अंडरआर्म में गांठ हो जाए। यह पेस्ट लगा लीजिए गांठ घुल जाएगी।

सन्निपात से मिलेगी राहत

अगर आपके परिवार के किसी सदस्य को अत्यधिक ठंड लग जाए, हाथ-पैर सुन्न पड़ जाएं यानी वह सन्निपात की अवस्था में हो तो तुरंत राई का पेस्ट बनाकर उसकी हथेलियों और तलवों पर लगा दें। उसे तुरंत राहत मिलेगी।

दांत दर्द

खासकर सर्दियों में रात-बेरात दांत का दर्द आपको परेशान कर सकता है। ऐसे में कभी दवाई उपलब्ध न हो तो राई के चूर्ण को गर्म पानी में मिलाकर कुल्ले करें। आपको दर्द से राहत मिलेगी।

पेशाब में रुकावट दूर करे

अगर आपको पेशाब खुल के न आ रही हो, तो राई के चूर्ण का पेस्ट पेढूं पर मलें, इससे आपकी समस्या दूर होगी।

उल्टी-दस्त से राहत

अगर किसी को उल्टी-दस्त हो रहा हो तो राई के आधा चम्मच चूर्ण का पानी के साथ सेवन करने को दें। साथ ही इसके पेस्ट से पेट की मालिश करें।

जोड़ों के दर्द से राहत

अगर आपके घुटनों में या शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द हो तो आप राई के पेस्ट का लेप करें। आयुर्वेदिक डाॅ मदन मोदी के अनुसार इसके लिए पहले दर्द करते हिस्से पर पतला कपड़ा रख लें, ऊपर से पेस्ट का लेप करें। वरना रैडनैस और फुंसियां हो सकती हैं।

अनियमित मासिक में ऐसे करें इस्तेमाल

अगर मासिक धर्म अनियमित हो, खुलकर न आता हो या ज्यादा दिनों तक चलता हो, तो रोटी के पहले निवाले के साथ नियमित राई का चूर्ण खाने से समस्या हल होगी।