Juices For Blood Purification: बिना मेकअप चेहरे पर नज़र आएगी कुदरती खूबसूरती जब ब्लड होगा साफ, ये खास जूस आपकी करेंगे मदद,चुन लीजिए कोई भी एक

Juices For Blood Purification: अगर शरीर अंदर से स्वस्थ हो, रक्त टाॅक्सिन रहित और साफ हो तो चेहरा अपने आप ही दमकता है। फिर न मेकअप की इतनी ज़रूरत होती है और न ही बाहर निकलने से पहले संकोच होता है कि मुहांसों-दाग धब्बों से भरा चेहरा देखने में बुरा लगेगा। बिना मेकअप फुल काॅन्फिडेंस से बाहर निकलने की ऐसी हसरत तब पूरी होगी जब आप स्वस्थ जीवनशैली के साथ अपने ब्लड के प्यूरिफिकेशन के लिए प्रयास करेंगे। अगर ब्लड में अशुद्धियां कम हों तो स्किन अपने आप फ्लाॅलेस लगती है, ग्लो करती है। इस लेख में हम ब्लड प्यूरिफिकेशन में मददगार दो तरह के जूस आपको बता रहे हैं। इनमें से कोई भी एक जूस आप चुन सकते हैं। स्किन रिलेटेड प्राॅब्लम्स ज्यादा हों तो इसे हफ्ते में दो बार लें और आगे होने वाली समस्याओं से बचना हो तो हफ्ते में एक बार लेना भी पर्याप्त है। नियमित रूप से छह से आठ हफ्ते तक आप ये जूस लें तो स्किन पर स्पष्ट रूप से फर्क नज़र आएगा। तो चलिए जानते हैं कि ये जूस कौन से हैं और इन्हें बनाना कैसे है।

आंवला-अदरख जूस

इस जूस में दो कमाल की चीज़ें शामिल हैं। एक तो आंवला और दूसरी अदरख। आंवला में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ इसे एक्ने, पिंपल से बचाव और उन्हें दूर करने में मददगार बनाती हैं। इसके सेवन से क्लियर, दाग-धब्बे रहित स्किन पाई जा सकती है। दरअसल आंवला बॉडी टॉक्सिंस को रिमूव कर देता है,ब्लड को साफ करता है जिससे त्वचा संबंधी समस्याओं से बचाव होता है।

आंवला का एक और खास फायदा यह है कि इसके सेवन से पाचन क्रिया बेहतर तरीके से कार्य करती है। जिन लोगों का पाचन अच्छा होता है, उनकी त्वचा अपने आप ग्लो करती है। अब अदरख की खूबी जान लेते हैं। अदरक न केवल ब्लड की अशुद्धियां दूर करने में मदद करती है, बल्कि यह ब्लड सर्कुलेशन को भी सुधारती है।अदरक एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर है। यह मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करती है वहीं इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स स्किन के कोलेजन को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसलिये यह एंटी-एजिंग गुण भी रखती है।

ऐसे बनाएं आंवला- अदरख जूस

इसके लिए आप चार आंवले लें। इन्हें काटकर गुठलियां अलग कर दें। अब इनके छोटे टुकड़े कर एक ग्राइंडर जार में डालें। इसी में एक इंच का अदरख का टुकड़ा छीलकर और छोटे टुकड़ों में काट कर डालें। अब इन दोनों का एक बारीक पेस्ट बना लें। अब एक गिलास पानी जार में डालें और इनका एक जूस तैयार करें। इस तैयार जूस को छान लें। इसमें भुना जीरा भी मिला सकते हैं। अब इसका सेवन करें।

नीम-खीरा जूस

नीम स्किन के लिए वरदान है, इसपर भारत सदियों से भरोसा करता आया है। हमारे यहां तो छोटी माता (चिकन पाॅक्स) के बाद भी रोगी को नीम के पानी से नहलाया जाता है। तमाम होम रेमेडीज़ में तो इसका इस्तेमाल होता ही है लेकिन ढेर सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी नीम का इस्तेमाल करते हैं। दरअसल नीम में ज़बरदस्त एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करती है और इसलिए यह एक्ने, पिंपल,इनके निशान और हाइपरपिगमेंटेशन को कम करने में भी मदद करती है । रोज सुबह नीम की कोमल पत्तियां चबाने से भी बहुत फायदा होता है। नीम कोलेजन उत्पादन बढ़ाती हैऔर त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ाने वाले प्रोटीन को भी बढ़ावा देती है।

लेकिन क्योंकि नीम के पत्तियों में कड़वापन होता है इसलिए उसे बैलेंस करने के लिए और इसके जूस को हर एक के पीने लायक बनाने के लिए इसमें खीरा भी ऐड किया गया है। पानी से भरपूर खीरा बाॅडी को हाइड्रेट करता है और इसमें पाचन को भी बेहतर रखने के भी गुण हैं जिसका फायदा स्किन पर भी नजर आता है।

ऐसे बनाएं नीम-खीरा जूस

नीम की 7-8 ताज़ा कोपलें या नन्ही पत्तियां लें। इन्हें अच्छे से धो लें और एक ग्राइंडर जार में डालें। अब इसमें एक खीरे के स्लाइस भी डालें। यदि आप खीरे के छिलके का भी इस्तेमाल करें तो बेहतर है, वरना आप इसे छीलकर भी डाल सकते हैं। अब इन दोनों का पेस्ट तैयार कर लें। इसमें एक गिलास पानी डालकर मिक्सी में चला लें। जूस को छान लें और नीम-खीरा जूस का सेवन करें।