Dates With Ghee Benefits: खजूर और घी का ज़बरदस्त काॅम्बिनेशन कमज़ोर शरीर में फूंकेगा जान, जानिये कमाल के फायदे...

Dates With Ghee Benefits: क्या आपने कभी खजूर को घी में सोक कर के खाया है? ये एक अनोखी आयुर्वेदिक होम रेमेडी है जो न केवल कमजोर शरीर में जान फूंकती है बल्कि आपको दोबारा अपने पैरों पर खड़ा भी कर सकती है। खजूर और घी साथ में खाने से आपकी सेक्शुअल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं भी ठीक हो सकती हैं।ये एक सदियों पुरानी होम रेमेडी है जिसपर आज भी लोगों का भरोसा कायम है क्योंकि इसके फायदे महज़ 15 दिन में ही खुद ब खुद नजर आ जाते हैं। तो चलिए जानते हैं घी में भिगोए हुए खजूर खाने के फायदे और इसे बनाने की पूरी विधि।

एनर्जी दे

अगर आपके शरीर में एनर्जी की कमी हैं या आप क्रोनिक फटीग के शिकार हैं। खुद को हरदम थका-थका महसूस करते हैं तो घी में भीगा केवल एक खजूर रोज सुबह खाली पेट खाकर देखिए। आप बहुत जल्दी फर्क महसूस करेंगे। घी और खजूर का यह काॅम्बिनेशन आपके शरीर को ताकत और एनर्जी से भर देगा।

पाचन बेहतर करे

घी में भीगे खजूर का सेवन करने से आपका पाचन तंत्र अच्छी तरह काम करता है। जहां घी आपकी आंतों को चिकना करता है, वहीं फाइबर से भरपूर खजूर आपको कब्ज से बचाने में मदद करता है। आपके संपूर्ण पाचन तंत्र को इस काॅम्बिनेशन से भरपूर फायदे मिलते हैं।

कमज़ोर बोन्स को बनाए स्ट्रॉन्ग

रोज घी में भीगा हुआ एक खजूर खाने से आपकी हड्डियों को मजबूती मिलती है। खजूर में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और उनके घनत्व को बढ़ाने में मदद करते हैं। वहीं घी में विटामिन K, विटामिन D और हेल्दी फैट्स होते हैं जो इन पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाते हैं। इसलिए ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने के लिए यह काॅमबिनेशन जबरदस्त है।

खून बढ़ाए

अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आपको हर दिन घी में भीगा हुआ एक खजूर खाने से खून बढ़ाने में मदद मिलेगी। जिससे आप एनीमिया से बाहर आ सकते हैं।

हार्ट हेल्थ सुधारे

घी में हेल्दी फैट्स होते हैं जो हमारी हार्ट हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है वहीं खजूर में मौजूद पोटैशियम, मैग्नीशियम और फाइबर हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने में मददगार हैं। घी में भीगा हुआ केवल एक खजूर आपके बीपी को नियंत्रित करने में मदद करेगा, ब्लड वेसल्स को रिलैक्स करेगा और आपके ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाएगा।

सेक्शुअल हेल्थ सुधारे

घी में भीगा हुआ खजूर खाने से स्त्री और पुरुष दोनों की सेक्शुअल हेल्थ बेहतर होती है। यह काॅम्बिनेशन हार्मोनल इंबैलेंस को दूर करता है जिससे जहां महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म और पीसीओडी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है, और उनकी प्रजनन क्षमता बेहतर होती है वहीं घी में भीगा खजूर पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ाता है जिससे उनकी यौन समस्याएं दूर होती है।

मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करे

घी में भीगा हुआ खजूर खाने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। एक तरफ जहां घी मस्तिष्क के विकास और स्वस्थ कार्यप्रणाली को बढ़ावा देता है वहीं खजूर में मौजूद विटामिन बी6, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट याददाश्त और एकाग्रता में सुधार करने और तनाव-डिप्रेशन को दूर करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट करें

घी में भीगा हुआ खजूर आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है और आपको बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है।

स्किन के लिए फायदेमंद

घी में भीगा हुआ खजूर आपकी स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इस काॅम्बिनेशन में मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं जिससे आपकी स्किन लंबी उम्र तक जवां दिखाई देती है। घी में भीगा हुआ खजूर आपकी स्किन को ग्लो देता है।

घी में खजूर को कैसे भिगोएं

आप 10 खजूर लें और उन्हें एक जार में रखें। अब इसे पौन कटोरी के लगभग घी से भर दें। अब इसमें एक चम्मच सौंठ पाउडर,एक चौथाई चम्मच इलायची पाउडर और एक चुटकी केसर डालें। अब जार को ढंककर दो हफ्ते के लिए किसी गर्म जगह पर रखें। इसके बाद हर दिन एक खजूर का सेवन सुबह खाली पेट करें। इससे आपके ऊपर बताए गए सभी बेहतरीन लाभ मिलेंगे।