Guava Chaat Recipe : स्वाद भी फिटनेस भी, जानिए अमरूद चाट बनाने का आसान तरीका

शाम की हलकी भूख के लिए हमारे पास आपके लिए एक बेस्ट ऑप्शन है. जो तेजी से आपके वजन घटाने के साथ ही बॉडी में सारे पोषक तत्वों की कमी को भी पूरा कर देगा. हम बात कर रहे हैं गुआ या अमरुद की. यह बाजार में अभी काफी अच्छे मिल रहे हैं, जिसे आप अलग-अलग ऑप्शन में ट्राय कर सकते हैं.  और इन सब बेस्ट ऑप्शन में आप Guava Chaat ट्राय कर सकते हैं, जो शाम की हलकी और कुछ चटपटा खाने की भूख को शांत कर सकती है. 

अमरूद या गुआ में विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। अमरूद पाचन सुधारता है, इम्युनिटी बढ़ाता है और वजन कंट्रोल में मदद करता है। तो चलिए फिर अमरूद चाट बनाने के लिए जरूरी सामग्री, विधि नोट कर लें। 

अमरूद चाट बनाने की विधि सामग्री  

• 2 पके लेकिन सख्त अमरूद

• आधा छोटा चम्मच काला नमक

• आधा छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर

• आधा छोटा चम्मच चाट मसाला

• एक चुटकी लाल मिर्च पाउडर

• एक छोटा चम्मच नींबू रस

• थोड़ा सा हरा धनिया वैकल्पिक है

 बनाने की विधि

• अमरूद को अच्छे से धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
  
• अब एक बाउल में अमरूद डालें।
• ऊपर से काला नमक, चाट मसाला, भुना जीरा और लाल मिर्च डालें।
• नींबू रस मिलाकर हल्के हाथ से मिक्स करें।
• ऊपर से धनिया डालकर तुरंत परोसें।

स्वाद बढ़ाने के देसी ट्विस्ट

• बच्चों के लिए थोड़ा सा शहद डाल सकते हैं

• वेट लॉस डाइट के लिए सिर्फ काला नमक और नींबू रखें

• स्ट्रीट स्टाइल फ्लेवर चाहिए तो ऊपर से थोड़ा सा कच्चा आम पाउडर मिलाएं।

अमरूद चाट के फायदे  

• पाचन तंत्र को मजबूत करता है

• कब्ज की समस्या में राहत

• इम्युनिटी बूस्टर

• वजन घटाने में सहायक

• डायबिटीज फ्रेंडली फल