Thyroid Me Kya Khayain: थायराॅइड के पेशेंट हैं तो खाने में शामिल करें ये चीज़ें, होगा बहुत फायदा...
सूखा नारियल थायराॅइड पेशेंट के लिए बहुत फायदेमंद है। सूखे नारियल में एसेंशियल आइल्स होते हैं जो थायराइड पेशेंट के लिए बहुत फायदेमंद है।
Thyroid Me Kya Khayain: थायराॅइड के पेशेंट हैं तो खाने में शामिल करें ये चीज़ें, होगा बहुत फायदा...
गर्मियों में थायराॅइड पेशेंट्स को आम का सेवन जरूर करना चाहिए। खाने से आधा घंटा पहले आम को पानी में डुबोकर रख दें। इससे बाद आम खाएं।
Thyroid Me Kya Khayain: थायराॅइड के पेशेंट हैं तो खाने में शामिल करें ये चीज़ें, होगा बहुत फायदा...
कुलिथ, कुलथी या हॉर्स ग्राम का आटा थायराॅइड पेशेंट्स के लिए बहुत फायदेमंद है। कुलिथ के आटे का सूप बनाकर बड़ी आसानी से सेवन किया जा सकता है।
Thyroid Me Kya Khayain: थायराॅइड के पेशेंट हैं तो खाने में शामिल करें ये चीज़ें, होगा बहुत फायदा...
आंवले का सेवन थायरॉइड में बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। आंवले का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, पाचन बेहतर होता है जिससे थायरॉइड को कंट्रोल में रखा जा सकता है।
अनार के सेवन से थायरॉयड ग्रंथि का कामकाज बेहतर होता है। इसमें आयरन और पॉलीफेनोल्स होते हैं जो कि थायराॅइड हार्मोन को सक्रिय करते हैं।
कद्दू के बीजों में जिंक की भरपूर मात्रा होती है जो इम्यूनिटी को बेहतर करने के साथ थायराइड को कंट्रोल करने में मददगार है।
सूरजमुखी के बीजों में आयोडीन और सेलेनियम की अच्छी मात्रा होती है जो थायराइड हार्मोन को संतुलित करती है।
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