मात्र दो चुटकी चक्र फूल का पाउडर आपको बैली फैट घटाने में मदद कर सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं।
लौंग में मौजूद यूजेनॉल मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।
हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन फैट बर्न करने में मददगार है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बैली फैट घटाने में मददगार हैं।
दो तेजपत्तों को एक गिलास पानी में उबालें फिर छानकर इस पानी का सेवन करें। इससे आपको बैली फैट कम करने में मदद मिलेगी।
अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबाकर खाएं या इसे गर्म पानी या चाय के साथ लें, आपको बैली फैट कम करने में बहुत मदद मिलेगी।
सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीने से भी मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और बैली फैट कम करने में मदद मिलती है।
सौंफ खाना या रात भर गला कर उसका पानी पीना फैट कम करने का बहुत आसान और आज़माया हुआ तरीका है। इससे पाचन क्रिया भी बेहतर होती है।
अजवाइन की चाय वजन घटाने में बहुत मददगार है और वसा के संचय को रोकती है। इसे सुबह सबसे पहले या रात को सोने से पहले भी ले सकते हैं।
एक आंवला रोज खाने की आदत या इसका एक गिलास जूस पीने से भी फैट कम करने में मदद मिलती है।
गर्म पानी या चाय में दालचीनी के पाउडर के इस्तेमाल से भी बैली घटाने में मदद मिलती है।
प्रतिदिन काली मिर्च के सेवन से भी फैट बर्न होने की प्रक्रिया तेज होती है।