सर्दियों या गर्मियों के मौसम में स्किन का फटना सामान्य है.

लेकिन कई बार स्किन फटने का कारण शरीर में विटामिन्स की कमी भी हो सकती है.

तो चलिए जानते हैं त्वचा फटने की समस्या किस विटामिन की कमी से होती है?

विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन बी1 (थियामिन), विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन) और विटामिन बी3 की कमी से त्वचा रूखी होकर फटने लगती है.

विटामिन सी शरीर में कोलेजेन के उत्पादन में मदद करता है. जो त्वचा की मजबूती और लोच के लिए ज़रूरी है. इसकी कमी से स्किन फटने जाती है.

विटामिन ए त्वचा की मरम्मत और रखरखाव करती है. इसकी कमी से त्वचा रूखी होकर फट जाती है.

सर्दियों में शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण स्किन काफी ज्यादा फटने लगती है.

विटामिन ई त्वचा में को नमी देता है इसकी कमी से त्वचा फट जाती है.

विटामिन बी1, बी2, बी3 की कमी से भी त्वचा रूखी और फटी हुई हो सकती है.

चमकती और हेल्दी त्वचा के लिए शरीर में सभी विटामिन्स का होना जरूरी है.