सर्दियों में आपने लहसुन के फायदे के बारे में बहुत सुना हो, लेकिन क्या आपने सर्दियों में लहसुन के पत्तों से बने चीले के फायदों के बारे में सुना है.
जी हां, लहसुन के पत्तों से बने चीले के भी कई फायदे है, जिनमें रोग प्रतिरोधक क्षमता, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना और पाचन जैसे कई समस्याएं शामिल है. आइए जानते है.
लहसुन के पत्तियों से चिला विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल से भरपूर होती है. जो इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करता है.
बैड कोलेस्ट्रॉल को काम करने और गुड़ कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में लहसुन के पत्तियों का चिला मदद करता है.
मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे तत्व ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में लहसुन के पत्तियों का चिला सहायक होते है.
लहसुन के पत्तियों का चिला गैस-कब्ज और पाचन क्रिया जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
इंसुलिन की संवेदनशीलता को लहसुन के पत्तियों का चिला बढ़ाती है जिसे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है.
लहसुन के पत्तियों का चिला रेड ब्लड सेल्स बनाने और एनीमिया के खतरे को कम करने में मददकार होता है.
लहसुन के पत्तियों का चिला कैलोरी कम और फाइबर से अधिक होता है, जिससे लंबे समय तक पेट भरा रहता है, और वजन कम करने में भी मदद करता है.
लहसुन के पत्तियों का चिला दिल की बिमारियों और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में भी मददकार होता है.