गाय के दूध से बने घी और काली मिर्च को मिलाकर खाने से हमारी इम्यूनिटी बूस्ट होती है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर इन दोनों चीजों को साथ में खाने से बीमारियों से हमारा बचाव होता है।
गाय के घी और काली मिर्च को मिलाकर खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है। इनके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट तेजी से बर्न होता है।
गाय के घी और काली मिर्च के साथ में सेवन से इन्फ्लेमेशन से जुड़ी तकलीफें दूर होती हैं। इससे जोड़ों के दर्द, गठिया आदि से राहत मिलती है।
घी और काली मिर्च का सेवन करने से सर्दी-खांसी, गले में खराश- दर्द की समस्या से राहत मिलती है। यह छाती में जमा बलगम को बाहर निकालता है।
काली मिर्च में पिपैरिन पाया जाता है जो पाचक एंजाइमों को बढ़ावा देता है। वहीं घी आंतों को साफ करने में मदद करता है जिससे पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।
देसी घी और काली मिर्च के सेवन से आंखों की रोशनी अच्छी रहती है।इन दोनों ही चीज़ों में विटामिन ए की अच्छी मात्रा होती है जो आंखों के लिए फायदेमंद है।
देसी घी में हेल्दी फैट्स होते हैं जो हार्ट हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं। वही काली मिर्च ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करती है। इन दोनों के साथ में सेवन से हृदय स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
ऐसे करें सेवन
काली मिर्च को पीसकर पाउडर बना लें। अब एक चम्मच घी में एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर मिलाएं और रोज़ाना सुबह खाली पेट खा लें।
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