शहद मैं एंजाइम, और विटामिन होते हैं. ये बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करते हैं.
शहद में एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं. इससे खांसी और सर्दी-ज़ुकाम में आराम मिलता है.
शहद एंटीऑक्सीडेंट हृदय स्वास्थ्य दिल की धड़कन को बेहतर बनाता है और रक्तचाप को संतुलित करता है.
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. इससे घाव भरने में मदद करते है.
शहद में मौजूद बैक्टीरिया पेट में हेल्दी बैक्टीरिया पैदा करते हैं. इससे पाचन में सुधार होता है.
शहद में मौजूद विटामिन बी और सी, कैल्शियम, आयरन, जैसे मिनरल्स होते हैं.
शहद का इस्तेमाल त्वचा में निखार लाने के लिए भी किया जाता है.