चिलगोजा खाने से एसिड दिमाग़ को मज़बूत बनाता है.
चिलगोजा खाने से एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई स्किन को हाइड्रेट रखते हैं.
चिलगोजा खाने से जिंक और इम्यूनिटी को बढ़ाता है.
चिलगोजा में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, और फ़ॉस्फ़ोरस हड्डियों को मज़बूत बनाते हैं.
चिलगोजा ओमेगा-6 फैटी एसिड हड्डियों को मज़बूत रखता है और गठिया जैसी बीमारियों में आराम पहुंचाता है.
चिलगोजा खाने से विटामिन सी स्किन के लिए बहुत ही फायदे होता है.
चिलगोजा ओमेगा-3 नाइट विज़न और कलर विज़न को बेहतर बनने में मदद करते है.
चिलगोजा में मौजूद हेल्दी फैट दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा दूर करता है.