घी में फैटी एसिड्स होते हैं जो सर्दियों में शरीर को अंदरूनी गर्माहट देते हैं।

घी खाने से त्वचा में कसाव आता है और बढ़ती उम्र का असर धीमा हो जाता है। साथ ही स्किन की ड्राइनेस भी कम होती है।

घी में मौजूद ओमेगा-6 फैटी एसिड बाॅडी को मजबूती देने और मांसपेशियों के निर्माण में मददगार है।

घी हमारी मेटाबॉलिक रेट को बेहतर करता है जिससे वेट लाॅस में मदद मिलती है।

घी खाने से हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है और सर्दी-जुकाम, खांसी, फ्लू से हमारा बचाव होता है।

खाने से पहले घी के सेवन से आंतों को भोजन को पचाने में सुविधा होती है। इसके सेवन से कब्ज से भी राहत मिलती है।

घी में मौजूद फैटी एसिड्स ब्रेन के टिश्यू का अच्छी तरह रखरखाव और मरम्मत करते हैं जिससे मस्तिष्क स्वस्थ रहता है। घी एकाग्रता और याददाश्त भी बढ़ाता है।

घी के सेवन से जोड़ों में चिकनाई बनी रहती है जिससे घर्षण कम होता है और दर्द से राहत मिलती है।

घी में फैटी एसिड्स पाए जाते हैं जो हार्ट के लिए अच्छे होते हैं।

घी में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर की सूजन कम करते हैं और तमाम तरह के दर्दों से भी हमें राहत देते हैं।

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