Control Blood Sugar Naturally: इन आसान घरेलू उपायों से कंट्रोल होगा शुगर लेवल, पढ़िए काम की खबर...
करेला-खीरा-टमाटर जूस शुगर कंट्रोल के लिए रामबाण है। इसके लिए एक करेला,आधा खीरा और एक टमाटर साथ में पीस लें। इसके जूस को छानकर खाली पेट पिएं।
Control Blood Sugar Naturally: इन आसान घरेलू उपायों से कंट्रोल होगा शुगर लेवल, पढ़िए काम की खबर...
जामुन की सूखी गुठलियों का पाउडर बना लें। इसे छन्नी से छान लें। इस पाउडर का सेवन एक-एक टीस्पून की मात्रा में सामान्य पानी के साथ सुबह और शाम दोनों टाइम करें।
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एक-एक चम्मच अजवाइन और जीरा और दो चम्मच मेथी दानों को अलग-अलग भून लें। इसका पाउडर बना लें। एक चम्मच यह पाउडर एक गिलास पानी के साथ घोलकर सुबह खाली पेट पिएं।
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एक कांच के गिलास में पानी भरें। इसमें 5 ग्राम कुटकी और 5 ग्राम चिरायता को भिगो दें। इसे 24 घंटे तक ऐसे ही ढंककर छोड़ दें। अगली सुबह खाली पेट इसका छानकर सेवन करें।
एक कप पानी में दालचीनी की एक स्टिक को उबाल लें। अच्छी तरह उबाल आने के बाद इसे छान लें। दालचीनी की इस चाय का सेवन आप खाना खाने के तुरंत बाद करें।
एक टी स्पून मेथी दाने को रात भर के लिए एक गिलास पानी में भिगोकर रखें।अगली सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें।
एक गिलास गर्म दूध में आधा टी स्पून हल्दी घोल लें। आप इस दूध का सेवन सुबह या रात को सोने से पहले भी कर सकते हैं।
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