अमरूद में, एंटीऑक्सीडेंट,लाइकोपीन, और विटामिन सी, भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

अमरूद मैं इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है और कई तरह की बीमारियों से बचाव करता है.

अमरूद में मौजूद फ़ाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है.मल त्याग को बेहतर बनाता है.कब्ज को राहत दिलाता है.

अमरूद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों कुछ तरह के कैंसर से बचाव हो सकता है.

अमरूद खाने से कॉपर हॉर्मोन को नियंत्रित करने में कम करते है.

अमरूद खाने से हॉर्मोन थायराइड के काम को बेहतर बनने में मदद मिलता है.

अमरूद में गुण लक्षणों एंटी-इंफ़्लेमेटरी जैसे दर्द और थकान में कमी लाते हैं.

अमरूद में मौजूद विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ और खूबसुरती बनाये रखता है.

अमरूद खाने से को भी घाव भरने में मदद करता है.

अमरूद में कैल्शियम, फ़ॉस्फ़ोरस, और लौह तत्व भी भरपूर मात्रा में होते हैं.