अमरूद में, एंटीऑक्सीडेंट,लाइकोपीन, और विटामिन सी, भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

अमरूद मैं इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है और कई तरह की बीमारियों से बचाव करता है.

अमरूद में मौजूद फ़ाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है.मल त्याग को बेहतर बनाता है.कब्ज को राहत दिलाता है.

अमरूद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों कुछ तरह के कैंसर से बचाव हो सकता है.