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Vitamin B 12 Rich Dry Fruits And Seeds : इन ड्राई फ्रूट्स और बीज से मिलेगा भरपूर विटामिन बी 12, मांस-मछली से परहेज रखने वाले ज़रूर पढ़ें...
हेल्थ

Vitamin B 12 Rich Dry Fruits And Seeds : इन ड्राई फ्रूट्स और बीज से मिलेगा...

Vitamin B 12 Rich Dry Fruits And Seeds : विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए बेहद ज़रूरी है और यह प्रमुख रूप से मांस, मछली और अंडे आदि में पाया जाता है लेकिन भारत जैसे देश में जहां वेजिटेरियन्स की संख्या बहुत ज्यादा है, उन लोगों को यह सोचकर निराश होने की ज़रूरत नहीं है कि वे अपने लिए विटामिन बी 12...
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