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Sleeping Problems: मोबाइल के चलते कम होती नींद, कई बीमारियों की चपेट में आ रहे लोग, जानें नींद न आ रही तो तो क्या करें ?
हेल्थ

Sleeping Problems: मोबाइल के चलते कम होती नींद, कई बीमारियों की चपेट में आ रहे...

एक स्वस्थ मनुष्य के लिए 8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी है। वहीं बच्चों को 10 घंटे की नींद लेनी चाहिए, लेकिन आधुनिक तनावपूर्ण जीवनशैली और मोबाइल ने हमारी नींद को बुरी तरह से प्रभावित किया है। आज हम आपको बताएंगे कि नींद नहीं आने की क्या वजहें हैं, इससे क्या दिक्कतें हो सकती हैं और अनिद्रा दूर करने के...
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