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Monk fasting : इंटरमिटेंट फास्टिंग का वेरिएशन Monk fasting इन दिनों चर्चा में, जानें क्या होता है और क्या है फायदें
हेल्थ

Monk fasting : इंटरमिटेंट फास्टिंग का वेरिएशन "Monk fasting" इन दिनों चर्चा में,...

यह इंटरमिटेंट फास्टिंग का वेरिएशन है। जैसा कि नाम से ही पता चल रहा है इसमें साधुओं की तरह फास्टिंग किया जाता है। यह एक बहुत ही खास तरह का उपवास होता है जो 5:2 डाइट पर आधारित होता है।
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