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सर्दी आ रही है: खान-पान और जीवनशैली में कर लीजिए ये बदलाव ताकि जल्दी न पकड़ पाए सर्दी-जुकाम
हेल्थ

सर्दी आ रही है: खान-पान और जीवनशैली में कर लीजिए ये बदलाव ताकि जल्दी न पकड़ पाए...

दिव्या सिंहमौसम बदल रहा है। अब सुबह उठते ही गुलाबी ठंड का अहसास होने लगा है। स्वेटर, जैकेट, शाॅल को लंबे समय बाद अलमारी से बाहर आने का मौका मिलेगा। लेकिन इन बाहरी उपायों से शरीर को पूरी गर्मी नहीं मिलती। शरीर बदलते मौसम के अनुसार ढलने को तैयार हो, उसका मुकाबला कर सके, इसके लिए ज़रूरी है कि अपने...
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