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Ashwagandha Benefits And Side Effects: आधा चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण आपको तनाव और डिप्रेशन से देगा राहत, नींद सुधरेगी, मसल्स बनेंगी और वजन भी होगा कम...
हेल्थ

Ashwagandha Benefits And Side Effects: आधा चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण आपको तनाव और...

Ashwagandha Benefits And Side Effects: अश्वगंधा को जड़ी-बूटियों का राजा कहा जाता है। सर्दियों में अश्वगंधा का चूर्ण विशेषकर बहुत उपयोगी है। यह शरीर को गर्माहट देता है। इस आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के भीतर तनाव को दूर करने, मानसिक क्षमता बढ़ाने, नींद की कमी दूर करने से लेकर शुगर-बीपी कंट्रोल करने तक की...
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