यूरिक एसिड बढ़ने पर हाथों और पैरों में दिखने वाले 5 प्रमुख संकेत, जानें कैसे करें बचाव

यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है जो हमारे शरीर में बनता है और जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों और टिशूज में जमा हो सकता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। खासतौर पर, अगर यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाए, तो यह शरीर में कुछ संकेत दिखाता है, खासकर हाथों और पैरों में। इन संकेतों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि ये किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं। आइए जानते हैं उन महत्वपूर्ण संकेतों के बारे में।यूरिक एसिड बढ़ने पर हाथों और पैरों में दिखने वाले 5 प्रमुख संकेत, जानें कैसे करें बचाव

1. हाथों और पैरों में सूजन

यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर अक्सर जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। यह सूजन खासतौर पर पैरों के अंगूठे, घुटनों और हाथों में दिखाई देती है, जो यूरिक एसिड के उच्च स्तर का संकेत है।

2. घुटनों में सूजन

जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ती है, तो खून में क्रिस्टल बनने लगते हैं, जो गाउट की समस्या का कारण बनते हैं। इससे घुटनों में सूजन और दर्द की समस्या बढ़ सकती है, जो यूरिक एसिड के बढ़े स्तर का संकेत है।

3. टोफस (Tophus)

टोफस, यूरिक एसिड के बढ़ने के बाद त्वचा के अंदर सूजन पैदा कर सकता है, जो इलाज के जरिए ठीक किया जा सकता है। इसे टोफी भी कहा जाता है, जो आमतौर पर पैर, घुटने या कलाई जैसे अंगों में बन सकता है।

4. गर्माहट और लालिमा

जब यूरिक एसिड बढ़ता है, तो जोड़ों में गर्माहट महसूस हो सकती है और उनकी त्वचा लाल या बैंगनी रंग की दिखने लगती है। यह गाउट अटैक का एक प्रमुख संकेत हो सकता है, जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब यूरिक एसिड की मात्रा अत्यधिक बढ़ जाती है।

5. मूवमेंट करने में परेशानी

यूरिक एसिड से बनने वाले क्रिस्टल जोड़ों में जमा हो जाते हैं, जिसके कारण चलने-फिरने में दिक्कत होती है। ये क्रिस्टल सूजन, दर्द और जलन का कारण बन सकते हैं, खासकर अंगूठे, टखनों या घुटनों में।

बचाव के उपाय:

पानी अधिक पिएं: शरीर से यूरिक एसिड निकालने के लिए पर्याप्त पानी का सेवन करें।

शराब और तली हुई चीजों से बचें: इनका सेवन यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है।

फल और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं: ये यूरिक एसिड को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं।

दवाएं समय पर लें: अगर आप दवा लेते हैं, तो उन्हें सही समय पर लें और डॉक्टर से सलाह लें।

यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर से होने वाली समस्याओं को गंभीर बनने से पहले पहचानें और इन संकेतों को नजरअंदाज न करें।