Winter Skin Care Tips: सर्दी के मौसम में स्किन का यूं रखें ख्याल, रुखी और बेजान त्वचा दिखेगी जवां और चमकदार

Winter Skin Care Tips:  सर्दी के मौसम ने दस्तक दे दी है।  बदलते मौसम का असर सिर्फ सेहत पर ही नहीं पड़ता बल्कि स्किन पर भी पड़ता है। इस मौसम में स्किन बेहद ड्राई और रूखी होने लगती है। इस मौसम में हवा में नमी बेहद कम होती है और ये शुष्क हवा हमारी त्वचा से नमी छीन लेती है। इस मौसम में हमें अपनी स्किन की खास देखभाल करने की जरूरत होती है। अगर स्किन की देखभाल नहीं की जाए तो सर्दी में ब्रेकआउट, क्रॉनिक ड्राईनेस और स्किन पर पैच दिखने लगते हैं। सर्दी में गर्म पानी का इस्तेमाल स्किन की परेशानी को बढ़ा देता है। सर्दी ने दस्तक दे दी है और बदलते मौसम ने स्किन पर अपना असर दिखाना भी शुरू कर दिया है। आइए जानते हैं कि इस मौसम के लिए स्किन को कैसे तैयार करें।

बता दें, कि सर्दियों में तापमान घटने लगता है जिसके कारण ह्यूमिडिटी का स्तर भी कम हो जाता है। जिस वजह से स्किन में नमी नहीं रहती जैसे गर्मियों और अन्य मौसम में रहती है और स्किन ड्राई हो जाती है। त्वचा शुष्क होने पर खुजली की समस्या बढ़ जाती है। जानते हैं सर्दियों के मौसम में कैसे करें त्वचा की देखभाल।

सबसे पहले बता दे कि आप स्किन के लिए जितने भी क्रीम  पाउडर लगा लें , लेकिन इन सब से उपर है हेल्दी डायट। सर्दी में स्किन को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी डाइट का सेवन करें। सर्दी में फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करने से स्किन को बेहद फायदा होगा। फल और सब्जियों का सेवन स्किन को हेल्दी और जवान रखेगा।

सर्दी में ऐसे करें स्किन केयर

सर्दी में क्लींजर का करें उपयोग

सर्दियों में स्किन ड्राई होने लगती है इसके लिए आप ठंड में सोप और फेस वाश से बचे बल्कि इसके बजाए घर में ही क्लींजर बना कर उसका उपयोग करें। इससे आपकी स्किन ड्राई होने से बची रहेगी। ऐसे क्लींजर का चुनाव करें जिससे आपकी स्किन का नैचुरल ऑयल बना रहे। क्रीम युक्त क्लींजर का इस्तेमाल करने से त्वचा को गहराई से पोषण मिलता है और नमी बनी रहती है।

सर्दी में स्क्रब बिलकुल ना करें

ठंड में स्किन की नमी खुद कम हो जाती है। ऐसे में स्किन को उन सभी चीज़ों से दूर रखें जिससे त्वचा और ड्राई हो सकती है। इस मौसम में टोनर और एस्ट्रिजेंट का इस्तेमाल ना करें।

सर्दी में ​सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

सर्दियों ने स्किन धुप के कारण अधिक एलर्जी या टैनिंग का शिकार होती है इसका कारण यह है कि इस मौसम में धूप नहीं निकलती है और ज्यादातर लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल बंद कर देते हैं। सच तो यह है कि बादल सिर्फ यूवीबी किरणों को ब्लॉक करते हैं। जबकि हानिकारक पराबैंगनी किरणों से त्वचा को उतना ही नुकसान पहुंचता है। इस लिए 2 से 3 घटें बाद सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

सर्दी में मॉश्चराइज बेहद ज़रूरी

सर्दियों में अच्छे मॉश्चराइज रखा बेहद ज़रूरी है. इस मौसम में स्किन अपनी नमी खो देती है जिस चलते गहराई से पोषण की जरूरत होती है। अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो इस मौसम में क्रीम-बेस्ड मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

सर्दी में  हाइड्रेट रहें

सर्दी में हम बॉडी को गर्म रखने के लिए ज्यादा चाय, कॉफी और मीठी चीजों का सेवन करते हैं जिससे बॉडी में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और बॉडी में पानी की भी कमी हो जाती है। इस मौसम में बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। बॉडी को हाइड्रेट रखने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और स्किन रिपेयर भी होती है।

सर्दी में गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचे

सर्दी में गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचे। गर्म पानी से नहाना सर्दी में बहुत आरामदायक लगता है लेकिन ये स्किन को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। गर्म पानी से नहाने से स्किन ड्राई हो जाती है और स्किन की ड्राईनेस बढ़ जाती है। नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करने से स्किन हेल्दी रहती है। नहाने से पहले स्किन पर थोड़ा सा ऑयल लगाएं। क्योंकि यह स्किन में नमी बनाए रखने में मदद करता है वरना स्किन पर गर्म पानी का असर ज्यादा होता है।