हर मौसम में नहाना हमारे शरीर साफ़ सफाई के लिए बहुत जरुरी है. लेकिन क्या आप सर्दियों में नहाने का सही तरीका जानते हैं.

सर्दियों में नहाने का सही तरीका अपनाने से सर्दी-जुकाम, त्वचा की रूखापन और कमजोरी से बचा जा सकता है.

नहाते समय गुनगुना पानी का इस्तेमाल करे, न पानी बहुत गर्म हो न या बहुत ठंडा.

नहाते समय सबसे पहले पैरों, फिर हाथ-पैर, उसके बाद शरीर और आखरी में सिर पर पानी डालें, सीधे सिर पर डालने से चक्कर आ सकता है.

शरीर पर साबुन लगाएं, बगल, गुप्तांग, पैर रोज़ साफ़ करें, ध्यान रहे रोज साबुन का इस्तेमाल न करें.

ज्यादा देर तक न नहाये, नहाने के लिए 5–10 मिनट काफी हैं.

नहाने के बाद शरीर पोंछकर तुरंत तेल या मॉइस्चराइज़र लगाएं.

सुबह 8–11 बजे के बीच नहाने का सही समय है.