Weight Gain Diet: कुछ लोग ऐसे होते हैं वो चाहे कुछ भी खा लें उनका वजन नहीं बढ़ता, इसके पीछे भी कई कारण होते हैं, जैसे तनाव, खान-पान सही से नहीं होना, खाना स्किप करना, या फिर यह जेनेटिक भी होता है, लेकिन आगर आप जरूरत से ज्यादा दुबलें हैं, वजन कुछ ज्यादा ही कम होना भी सही नहीं हैं. इसलिए खाना पीना सही करके भी अपना वजन बढ़ा सकते हैं और सेहतमंद हो सकते हैं, अगर आप भी ऐसा कुछ चाहते हैं तो आप अपने डाइट में कुछ चीजों से बने लड्डू शामिल कर सकते हैं जिसे दिन में एक या दो खाने से भी आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं..आइए जानते हैं....
Weight Gain Diet: कुछ लोग ऐसे होते हैं वो चाहे कुछ भी खा लें उनका वजन नहीं बढ़ता, इसके पीछे भी कई कारण होते हैं, जैसे तनाव, खान-पान सही से नहीं होना, खाना स्किप करना, या फिर यह जेनेटिक भी होता है, लेकिन आगर आप जरूरत से ज्यादा दुबलें हैं, वजन कुछ ज्यादा ही कम होना भी सही नहीं हैं. इसलिए खाना पीना सही करके भी अपना वजन बढ़ा सकते हैं और सेहतमंद हो सकते हैं, अगर आप भी ऐसा कुछ चाहते हैं तो आप अपने डाइट में कुछ चीजों से बने लड्डू शामिल कर सकते हैं जिसे दिन में एक या दो खाने से भी आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं..आइए जानते हैं....