Water Intake in Summer: गर्मियों के मौसम में हमारा शरीर लगातार पसीने के जरिए पानी खोता है, जिससे डिहाइड्रेशन और कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. फिर भी बहुत से लोग दिनभर में जरूरी मात्रा में पानी नहीं पीते. यही वजह है कि यह जानना बेहद जरूरी हो जाता है कि गर्मियों में एक व्यक्ति को दिन में कितना पानी पीना चाहिए, और अगर पानी कम पिया जाए तो इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है. आइए इस रिपोर्ट में जानते हैं इससे जुड़ी 9 जरूरी बातें.
Water Intake in Summer: गर्मियों के मौसम में हमारा शरीर लगातार पसीने के जरिए पानी खोता है, जिससे डिहाइड्रेशन और कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. फिर भी बहुत से लोग दिनभर में जरूरी मात्रा में पानी नहीं पीते. यही वजह है कि यह जानना बेहद जरूरी हो जाता है कि गर्मियों में एक व्यक्ति को दिन में कितना पानी पीना चाहिए, और अगर पानी कम पिया जाए तो इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है. आइए इस रिपोर्ट में जानते हैं इससे जुड़ी 9 जरूरी बातें.