अखरोट सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों को इससे नुकसान हो सकता है.

उन लोगों को अखरोट नहीं खाना चाहिए जिनको इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, ब्लोटिंग या गैस की प्रॉब्लम है.

जिन लोगों के शरीर में किडनी स्टोन बनने की टेंडेंसी रहती है, उन्हें भी अखरोट नहीं खाना चाहिए.

जिन लोगों को आयरन या जिंक की डिफिशिएंसी रहती है, उन्हें भी अखरोट नहीं खाना चाहिए.

अगर आप पहले से ब्लड थिनर ले रहे हैं तो अखरोट का सेवन न करें.

जिन लोगों को अखरोट खाने से एलर्जिक रिएक्शन होता है, वे भी इसके फायदों के पीछे न भागें.

अगर आपका वज़न ज्यादा है तो अखरोट कम मात्रा में खाएं क्योंकि कैलोरी ज्यादा होती है.

अस्थमा के मरीज को अखरोट का सेवन नहीं करना चाहिए.

डायरिया की स्थिति में अखरोट नहीं खाने चाहिए.