विटामिन ई लेने से स्किन टाइट होती है। ग्लो करती है। झुर्रियां कम दिखती हैं। साथ ही दाग-धब्बों आदि से भी बचाव होता है।

विटामिन ई लेने से डायबिटीज़ पेशेंट्स में किडनी के खराब होने की रफ्तार कम होने लगती है।

विटामिन ई लेने से हार्ट डिसीज़ का रिस्क कम होता है। विटामिन ई बेड कोलेस्ट्रॉल और ट्रायग्लिसराइड के लेवल को घटाता है।

नाॅन एल्कोहोलिक फैटी लिवर की समस्या में विटामिन ई का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड लेने से पीरियड्स पेन और पेल्विक मसल्स क्रैंप्स से राहत मिलती है।

विटामिन ई लेने से दिमाग पर बढ़ती उम्र का असर धीमा होता है और अल्जाइमर जैसी बीमारियों से भी राहत मिलती है।

विटामिन ई लेने से फेफड़ों के संक्रमण और अस्थमा जैसी बीमारियों में राहत मिलती है।

बहुत से बुजुर्ग हाथों-पैरों में कंपन जैसी समस्याओं से गुजरते हैं। विटामिन ई लेने से इन समस्याओं में बहुत राहत मिलती है।

विटामिन ई लेने से स्पर्म और ऐग दोनों की क्वालिटी इंप्रूव होती है जिससे फर्टिलिटी बेहतर होती है।