Vitamin D Ke Liye Khayain Ye Chize :आजकल की खराब लाइफस्टाइल हमारे सेहत खराब होने की बड़ी वजह बनकर सामने आ रही, प्राकृतिक चीजों से भी मिलने वाले लाभ से हम वंचित होते जा रहे हैं, इन्हीं में से एक है सूरज की किरणें, सूरज की किरणों में विटामिन डी पाया जाता है, जो हड्डियों की मजबूती के साथ मानसिक स्वास्थ्य और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए भी विटामिन डी बेहद ज़रूरी है, लेकिन व्यस्त दिनचर्या के बीच ज्यादातर लोग सूरज की किरणों में नहीं जा पाते ये लोग खान-पान के माध्यम से विटामिन डी ले सकते हैं.
Vitamin D Ke Liye Khayain Ye Chize :आजकल की खराब लाइफस्टाइल हमारे सेहत खराब होने की बड़ी वजह बनकर सामने आ रही, प्राकृतिक चीजों से भी मिलने वाले लाभ से हम वंचित होते जा रहे हैं, इन्हीं में से एक है सूरज की किरणें, सूरज की किरणों में विटामिन डी पाया जाता है, जो हड्डियों की मजबूती के साथ मानसिक स्वास्थ्य और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए भी विटामिन डी बेहद ज़रूरी है, लेकिन व्यस्त दिनचर्या के बीच ज्यादातर लोग सूरज की किरणों में नहीं जा पाते ये लोग खान-पान के माध्यम से विटामिन डी ले सकते हैं.