चिल्ड वाॅटर का सेवन कब्ज, पेट दर्द, मतली जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।

अगर आप धूप से आने के तुरंत बाद ठंडा पानी पी लेते हैं तो आपको सर्दी, खांसी और जुकाम की संभावना है।

ज्यादा ठंडा पानी पीने से गले में जकड़न और संक्रमण के अलावा निगलने में कठिनाई भी हो सकती है।

अनुसार ज्यादा ठंडा पानी पीने से ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं जिससे ह्रदय गति कम हो जाती है।

अगर आपके दांतों का इनेमल यानि सुरक्षा परत पहले से खराब है तो ज्यादा ठंडा पानी आपके लिए दांत दर्द का कारण बन सकता है।

चिलचिलाती गर्मी से थके-हारे लौटने के बाद जब आप अचानक खूब ठंडा पानी पी लेते हैं वेगस तंत्रिकाएं सक्रिय हो सकती हैं जिसके कारण बेहोशी तक हो सकती है।

वर्कआउट के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से लंबे समय तक पेट दर्द हो सकता है।

ज्यादा ठंडा पानी पीने से बॉडी में मेटाबॉलिज्‍म स्‍लो हो जाता है। जिससे आपको वजन घटाने में दिक्कत हो सकती है।

ठंडा पानी फैट को जमा देता है।

चिल्ड वाॅटर का सीधा असर दिमाग पर पड़ता है। यह सिरदर्द का कारण बनता है और इसके चलते साइनस ट्रिगर हो सकता है।

चिल्ड वाॅटर पीने से बलगम गाढ़ा हो सकता है जिससे श्वसन संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं।