सर्दियों के मौसम में अपच की समस्या आम हो जाती है.

कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप इससे राहत पा सकते हैं.

सुबह दो गिलास गुनगुना पानी पीएं, नींबू और काला नमक डालें.

रात को एक चम्मच त्रिफला पानी के साथ लें.

रात में एक चम्मच घी गुनगुने दूध में मिलाकर पिएं। कब्ज दूर होगा.

एक चम्मच इसबगोल गुनगुने पानी के साथ लें.

रातभर भिगोकर मनुक्के खाएं, इससे पेट साफ रहेगा.

अजवाइन उबालकर पिएं, पाचन में मदद मिलेगी.

किसी भी समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें.