तेज पत्ता का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

लेकिन तेज पत्ता का पानी पीने का सही तरीका बस पता होना चाहिए. तो चलिए जानते हैं?

1–2 सूखे तेज पत्ते को उबलते पानी में डालें.

धीमी आँच पर 5–7 मिनट उबालें और गैस बंद कर ढककर 2 मिनट रखे.

शुगर, पाचन, वजन के लिए सुबह खाली पेट और तनाव के लिए रात को सोने से 1 घंटा पहले पियें.

फायदे के लिए 10–15 दिन तक लगातार पिएं और फिर 5–7 दिन का ब्रेक लें.

तेज पत्ता का पानी दिन में 1 बार ही पिएं ज्यादा पीने से नुकसान हो सकता है.

तेज पत्ता को अपनी दिनचर्या से शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.