दिन की शुरुआत अगर हेल्दी ड्रिंक से हो तो पूरा दिन तरोताजा महसूस होता है. ऐसे में टमाटर का जूस एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है.
टमाटर में मौजूद लाइकोपीन और विटामिन-सी त्वचा को चमकदार बनाने के साथ झुर्रियों और मुंहासों को भी कम करने में मदद करते हैं.
टमाटर का जूस फाइबर से भरपूर होता है, जिससे कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्याएं दूर होती हैं.
लो कैलोरी और हाई फाइबर कंटेंट के चलते टमाटर का जूस वजन कम करने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को तेज करता है.
टमाटर में विटामिन-सी की अधिकता शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करती है, जिससे मौसमी बीमारियों से बचाव होता है.
लाइकोपीन, पोटैशियम और फाइबर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं और दिल की बीमारियों का खतरा घटाते हैं.
टमाटर में मौजूद विटामिन-ए और बीटा-कैरोटीन आंखों की रोशनी को बेहतर बनाते हैं और नाइट ब्लाइंडनेस से बचाते हैं.
टमाटर का जूस ग्लाइसेमिक इंडेक्स में कम होता है, जो डायबिटीज़ रोगियों के लिए लाभकारी माना जाता है और ब्लड शुगर को स्थिर रखता है.