Sunset Anxiety: कई लोगों के लिए शाम का समय एक सुकून और आराम का पल होता है, लेकिन कुछ के लिए यह चिंता, उदासी और बेचैनी लेकर आता है. इसे सनसेट एंग्जायटी कहा जाता है, जो एक मानसिक स्थिति है, जिसमें सूर्यास्त के समय घबराहट और अकेलापन महसूस होने लगता है. यह समस्या आमतौर पर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों में अधिक देखी जाती है. आइए जानते हैं कि सनसेट एंग्जायटी के क्या कारण होते हैं और इससे कैसे निपटा जा सकता है.
Sunset Anxiety: कई लोगों के लिए शाम का समय एक सुकून और आराम का पल होता है, लेकिन कुछ के लिए यह चिंता, उदासी और बेचैनी लेकर आता है. इसे सनसेट एंग्जायटी कहा जाता है, जो एक मानसिक स्थिति है, जिसमें सूर्यास्त के समय घबराहट और अकेलापन महसूस होने लगता है. यह समस्या आमतौर पर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों में अधिक देखी जाती है. आइए जानते हैं कि सनसेट एंग्जायटी के क्या कारण होते हैं और इससे कैसे निपटा जा सकता है.