Stress Relieving Foods: आज के दौर में तनाव से पूरी तरह बचना लगभग नामुमकिन हो गया है. चाहे वह ऑफिस का प्रेशर हो, घर की ज़िम्मेदारियां हर कोई किसी न किसी वजह से टेंशन में रहता है. ऐसे में सवाल उठता है कि कैसे खुद को इस टेंशन भरी लाइफ से थोड़ा सुकून दिया जाए. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो आपके मूड को बेहतर बना सकते हैं, दिमाग को रिलैक्स कर सकते हैं और खुशी के हार्मोन रिलीज करने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं कौन-कौन से हैं(Stress Relieving Foods) स्ट्रेस रिलीविंग फूड्स.
Stress Relieving Foods: आज के दौर में तनाव से पूरी तरह बचना लगभग नामुमकिन हो गया है. चाहे वह ऑफिस का प्रेशर हो, घर की ज़िम्मेदारियां हर कोई किसी न किसी वजह से टेंशन में रहता है. ऐसे में सवाल उठता है कि कैसे खुद को इस टेंशन भरी लाइफ से थोड़ा सुकून दिया जाए. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो आपके मूड को बेहतर बना सकते हैं, दिमाग को रिलैक्स कर सकते हैं और खुशी के हार्मोन रिलीज करने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं कौन-कौन से हैं(Stress Relieving Foods) स्ट्रेस रिलीविंग फूड्स.