आजकल ज्यादातर पुरुष सोशल मीडिया - काम काज के कारण रात भर जगे रहते हैं.
वे 8 घंटे की नींद नहीं लेते, जबकि 8 घंटे की अच्छी नींद लेना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है.
पर क्या आप जानते हैं इसका असर पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर पड़ता है.
नींद की कमी से स्पर्म काउंट पर नेगेटिव असर पड़ता है.
क्योंकि नींद की कमी के कारण हार्मोन इंबैलेंस हो जाता है.
मुख्य सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में गिरावट आती है.
इस वजह से स्पर्म प्रोडक्शन कम हो जाती है.
जिसके कारण स्पर्म काउंट और क्वालिटी दोनों घट जाता है.
Disclaimer: यह जानकारी केवल सामान्य सूचना के लिए है, कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.