आज कल पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है.

गलत खानपान के कारण पुरुषों में स्पर्म काउंट की कमी हो रही है.

आपको पता नहीं होता और आप रोज ऐसे फूड्स खा रहे होते हैं जो पुरुषों का स्पर्म काउंट घटाती है.

सोया और सोया प्रोडक्ट्स का अधिक सेवन करने से इसमें मौजूद फाइटोएस्ट्रोजेन-एस्ट्रोजन से स्पर्म काउंट घटती है.

ज्यादा कैफीन और ज्यादा चाय-कॉफी का सेवन से भी स्पर्म काउंट घटती है.

स्पर्म काउंट कम होने का कारण ज्यादा डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दही, पनीर, क्रीम का सेवन भी है.

प्रोसेस्ड मीट सॉसेज, सलामी, बेकन, तला भुना और मसाले दार जंक फ़ूड आदि स्पर्म क्वालिटी को प्रभावित करते हैं.

स्मोकिंग और शराब का अधिक सेवन करने से स्पर्म काउंट कम होता है.