मकर संक्रांति आने वाली है इसमें तिल और गुड़ के लड्डू खायी जाती है.

पर क्या आप जानते हैं सर्दियों में रोज एक तिल और गुड़ के लड्डू खाना फायदेमंद होता है.

तिल की तासीर गर्म होती है तिल और गुड़ की लड्डू खाने से शरीर को गर्माहट और एनर्जी मिलती है.

तिल और गुड़ की लड्डू में मौजूद जिंक, कॉपर, आयरन और विटामिन बी6 से इम्यूनिटी मजबूत होती है.

तिल में अच्छे फैट (HDL) होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल बैलेंस में मदद करते हैं जिससे हार्ट हेल्दी रहता है.

रोज लड्डू खाने से हड्डियाँ मज़बूत होती हैं और जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है.

इसके सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होती है.

इसके सेवन से पुरुष और महिला दोनों का हार्मोन बैलेंस होता है.