सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा में ड्रायनेस जैसी समस्याएं होने लगती है.

सर्दियों में एक बड़ी समस्या होती है एड़ियों का फटना.

एड़ियों के फटने के पीछे कारण विटामिन की कमी भी हो सकती है.

विटामिन B3 (नियासिन), विटामिन c और विटामिन की कमी से त्वचा ड्राय होती.

फटी एड़ियों से बचने के लिए एड़ी को मॉइस्चराइज़ कर के रखें.

विटामिन C युक्त चीजें जैसे संतरा, नींबू खाएं.

विटामिन B3 (नियासिन) के लिए एवोकाडो, मूंगफली, साबुत अनाज , हरी मटर और आलू खाएं.

विटामिन E के लिए वनस्पति तेल, फल और हरी सब्जी खाएं.