सर्दी शुरू होते ही कुछ लोग नहाना कम कर देते हैं.

लेकिन क्या आप जानते सर्दी में रोज नहाना सही नहीं होता है.

क्यूकी गर्म पानी से नहाने से नुक्सान त्वचा रूखी और खुजलीदार हो जाती है, जबकि ठंडे पानी से नहाने से मांसपेशियों- नसों में अकड़न और सर्दी जुकाम हो सकता है.

हफ्ते में ज़्यादातर लोगों के लिए 3 से 4 दिन नहाना सही होता है.

यह निर्भर करता है आपकी त्वचा कैसी है और क्या काम करते हैं आपकी दिनचर्या कैसी है.

अगर आपको बहुत पसीना आता है या बहुत मेहनत वाले काम करते हैं तो हफ्ते में 4–5 दिन नहाना चाहिए.

अगर त्वचा रुखी है, संवेदनशील है या फिर कम पसीना आता है तो हफ्ते में 2–3 दिन नहाना चाहिए.

बुज़ुर्ग और बच्चों को हफ्ते में 2–3 दिन नहाना चाहिए.