लोग सर्दी खांसी से राहत पाने के लिए कफ सिरप पीते हैं. लेकिन कफ सिरप से हो रही मौत ने लोगों को डरा दिया हैं.
ऐसे में कफ सिरप छोड़िये कफ और खांसी से तुरंत राहत पाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे आजमा सकते हैं.
खांसी से राहत पाने के लिए अदरक के रस में शहद मिलाकर पी सकते हैं.
गुनगुने दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से गले की खराश, खांसी और जुकाम राहत मिलती है.
खांसी को दूर करने के लिए तुलसी और काली मिर्च की चाय पी सकते हैं.
गले की खराश और खांसी में भाप लेना बेहद कारगर उपाय हैं. इसमें अजवाइन या पुदीना भी डाल सकते हैं.
हल्दी, अदरक, तुलसी और गुड़ का काढ़ा बेहद खराश और खांसी में मददगार है.
मुलेठी का काढ़ा खांसी-जुकाम का रामबाण उपाय है.