अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो हेल्दी भी है और स्वादिष्ट भी. रोज दो से चार अंजीर खाने से शरीर में गजब के फायदे दिखते है.

रोज अंजीर खाने से खून की कमी में दूर होती है. क्युकी इसमें भरपूर आयरन होता है.

रोज अंजीर खाने से लिवर हेल्दी रहता है

अंजीर में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को ग्लोइंग और स्वस्थ बनाते हैं.

अंजीर खाने से पेट की समस्या जैसे कब्ज और गैस दूर होती है.

अंजीर का सेवन हार्ट और ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद है.

अंजीर वजन नियंत्रित करने में मदद करती है.

अंजीर में मौजूद विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं.