Ragi Milk Health Benefits: आजकल बहुत से लोगों को दूध पीने के बाद पेट में भारीपन, गैस या ब्लोटिंग जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसके पीछे कारण हो सकता है लेक्टोज इंटोलरेंस, यानी शरीर का दूध में मौजूद शुगर को ठीक से पचा न पाना। ऐसे लोगों के लिए रागी मिल्क एक बेहतरीन और पौष्टिक विकल्प बनकर उभरा है। यह न सिर्फ पचाने में आसान है, बल्कि इसमें दूध की तरह जरूरी पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं और वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के। खास बात ये है कि यह वीगन डाइट फॉलो करने वालों के लिए भी पूरी तरह अनुकूल है।
Ragi Milk Health Benefits: आजकल बहुत से लोगों को दूध पीने के बाद पेट में भारीपन, गैस या ब्लोटिंग जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसके पीछे कारण हो सकता है लेक्टोज इंटोलरेंस, यानी शरीर का दूध में मौजूद शुगर को ठीक से पचा न पाना। ऐसे लोगों के लिए रागी मिल्क एक बेहतरीन और पौष्टिक विकल्प बनकर उभरा है। यह न सिर्फ पचाने में आसान है, बल्कि इसमें दूध की तरह जरूरी पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं और वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के। खास बात ये है कि यह वीगन डाइट फॉलो करने वालों के लिए भी पूरी तरह अनुकूल है।