पुदीना पाचन को बेहतर बनाता है और अपच, कब्ज़, गैस, एसिडिटी और इरिटेबल बॉउल सिंड्रोम जैसी समस्याओं से राहत देता है।
पुदीना के सेवन से शरीर गर्मी में भी हाइड्रेटेड रहता है। और लू से भी आपका बचाव होता है।
पुदीना के सेवन से मुंह की दुर्गंध दूर होती है। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।
अगर आपका जी घबराए या उल्टी जैसा महसूस हो तो पुदीने के सेवन से आपको राहत मिलेगी।
विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर पुदीना आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
पुदीने आपके तनाव को कम करता है।
पुदीने में एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट और एन्टी बैक्टीरियल गुण होते हैं। पुदीना फेस पैक आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है और बढ़ती उम्र के प्रभाव को धीमा करता है।
पुदीना के सेवन से कफ को ढीला करने में मदद मिलती है जिससे छाती की जकड़न से राहत मिलती है।
पुदीने के पत्तों का लेप माथे पर लगाने पर सिर दर्द से काफी राहत मिलती है।
पुदीने के पत्तों में बहुत ही अच्छी मात्रा में विटामिन ए होता है जो आपकी आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है।
पैर के तलवों में जलन हो या बुखार के कारण माथा तप रहा हो या, पुदीने का पेस्ट लगाएं, आपको तुरंत राहत मिलेगी।
पुदीना के सेवन से पीरियड्स के दौरान होने वाले क्रैम्प्स से राहत मिलती है।