शरीर में प्रोटीन की कमी से कई समस्याएं हो सकती हैं.

प्रोटीन की कमी से रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और आप बार बार बीमार पड़ सकते हैं.

बाल और नाखून प्रोटीन से बने होते हैं. प्रोटीन की कमी से बाल -नाखून पतले और टूटने लगते

प्रोटीन त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है. प्रोटीन की कमी से त्वचा रूखी और झुर्रियों वाली हो सकती है.

शरीर को ऊर्जा देने के लिए प्रोटीन जरूरी है. इसकी कमी से थकान और कमजोरी हो सकती है.

बढ़ रहे बच्चों के लिए प्रोटीन आवश्यक है. इसकी कमी से शारीरिक और मानसिक विकास में रुक सकती है.

प्रोटीन की कमी से कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं.

प्रोटीन की कमी से बार बार मूड में बदलाव होता है साथ ही सोचने में परेशानी हो सकती है.

प्रोटीन की कमी से मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं.

अगर शरीर में प्रोटीन की कमी हो तो घाव भरने में भी देरी हो सकती है.