अनानास सिर्फ शरीर के लगभग हर अंग के लिए फायदेमंद है.

अनानास में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C और फाइबर हृदय की धमनियों को स्वस्थ बनाए रखते हैं और ब्लॉकेज की संभावना को कम करते हैं.

मैंगनीज और कैल्शियम से भरपूर अनानास हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत फायदेमंद है.

विटामिन B6 और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मानसिक तनाव को कम करने में मदद करते हैं.

विटामिन C से भरपूर अनानास शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. यह सफेद रक्त कोशिकाओं को सक्रिय कर संक्रमणों से लड़ने में सहायक होता है.

फाइबर और ब्रोमेलेन की उपस्थिति अनानास को पाचन के लिए वरदान बनाती है. यह कब्ज से राहत दिलाता है और गट हेल्थ को बेहतर बनाता है.

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन A आंखों की रेटिना को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं.

अनानास में विटामिन C कोलेजन निर्माण को बढ़ाता है, जिससे त्वचा में कसाव आता है और झुर्रियां कम होती हैं.

कम कैलोरी और हाई फाइबर के चलते यह फल वजन कम करने वालों के लिए आदर्श है.

अनानास शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है. यह लिवर को डिटॉक्स करता है और खून को साफ करता है, जिससे समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है