रेगुलर बटर की जगह पीनट बटर का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर को कई लाभ मिल सकता है.

पीनट बटर को मूंगफली से तैयार किया जाता है. जो आसानी से घर पर बन सकता है.

पीनट बटर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए यह अच्छा होता है,

पीनट बटर का सेवन करने से पाचन तंत्र सही रहता है।

पीनट बटर के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलता है,

आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप पीनट बटर का सेवन कर सकते हैं. ये आंखों से जुड़ी कई परेशानियों से बचाव कर सकता है.

पीनट बटर को रात में सोने से पहले हफ्ते में कम से कम 2 से 3 बार दूध में एक चम्मच पीनट बटर मिलाकर इसका सेवन जरूर करें।

पीनट बटर अगर किसी को पित्त की पत्थरी यानी गॉल स्टोन की परेशानी है, उन्हें इसका उपयोग करना चाहिए।

वर्कआउट वज़न नियंत्रित करने वालों को भी पीनट बटर का सेवन करना चाहिए, इससे वजन कंट्रोल करने में लाभ मिलता है।

पीनट बटर में काफी अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है जो कि मसल्स बिल्डिंग और फैट गेन स्टेज में काफी काम करता है।

पीनट बटर बारिश व ठंड के मौसम में इसका सेवन शरीर को बेहतर ऊर्जा के साथ इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

पीनट बटर यह अल्जाइमर के रोग को भी नियंत्रित रखता है।

पीनट बटर यह कैंसर के जोखिम को भी कम कर देता है।

पीनट बटर डायबिटीज रोग में फायदेमंद है